Shin abincin Pepsi yana sanya ku kiba?
Bincike ya nuna cewa akwai illa daban-daban na shan soda abin sha akan nauyin jiki. A wani bincike da ya hada da tsofaffi 749, an lura cewa wadanda suke shan wadannan abubuwan sha akai-akai sun samu karuwar kitsen cikin cikin shekaru tara idan aka kwatanta da wadanda ba su sha ba kwata-kwata.
A cikin wani binciken da ya haɗa da mahalarta 2126, an gano cewa mutanen da suka sha aƙalla abin sha mai laushi ɗaya a kowace rana suna fuskantar babban haɗarin kamuwa da cututtukan rayuwa.
A gefe guda kuma, wasu bincike sun nuna cewa shan soda abinci na iya taimakawa wajen rage kiba da rage jin yunwa, musamman idan aka yi amfani da shi azaman madadin abubuwan sha. Wannan yana nuna cewa ƙarin karatu ya zama dole don fahimtar ainihin tasirin soda abinci akan nauyin lafiya.
"Diet Coke" ... mummunan tasirin lafiya a cikin sa'a daya
Bincike ya nuna illar da abubuwan sha masu laushi da aka sani ba su da sukari, kamar su "Coke Diet." Ba wai kawai yana haifar da yashewar hakori ba saboda acid ɗin da ke cikinsa, amma yana iya ƙara yuwuwar samun nauyi da ƙara haɗarin kamuwa da waɗannan abubuwan sha.
Hatsari ga hakora suna bayyana da sauri, yayin da acid a cikin abubuwan sha ya fara lalata enamel a cikin mintuna na farko na amfani. Bayan lokaci, wannan na iya haifar da haɓakar haƙori da fasa.
Mummunan illar shan “cola” na ci gaba da bayyana bayan kusan mintuna 20, wanda hakan na iya haifar da sauye-sauye a cikin martanin jiki kamar samar da insulin, wanda zai iya bambanta dangane da nau'in zaki na wucin gadi da ake amfani da shi da kuma yanayin lafiyar mutum. kamar yadda Douglas Twinfor ya bayyana.
Ci gaba da ci gaba da ci gaba kuma yana ƙara haɗarin faɗuwa cikin sake zagayowar jaraba, saboda wannan haɗarin yana bayyana a sarari mintuna 40 bayan cinye abin sha.
Menene illar Diet Pepsi?
1. Wasu shaye-shaye na dauke da sinadarin aspartame mai zaki, wanda ke kara yiwuwar kamuwa da cutar daji, wanda ya sa wani shahararren kamfani a Amurka daina amfani da shi wajen samar da abubuwan sha.
2. Yin amfani da abubuwan sha na abinci yana haifar da kiba, kuma yana iya ƙara yiwuwar kamuwa da cutar ta rayuwa da kashi 34%, wanda ya haɗa da alamomi kamar yawan sukari, hawan jini, da cholesterol rana na iya ƙara kewayen kugu da 500%.
3. Yin amfani da gwangwani guda ɗaya na abubuwan sha mai laushi yana ƙara haɗarin kamuwa da bugun zuciya da bugun jini da kashi 43%.
4. Wani bincike da masu bincike daga jami'ar Harvard suka gudanar ya nuna cewa shan abubuwan sha a kullum na iya kara kamuwa da cutar koda.
5. Abubuwan sha na abinci suna da yawan acidity, wanda ke haifar da zazzagewar enamel hakori.
6. Bayanai daga Cibiyar Nazarin Neurology ta Amurka sun nuna cewa shan gwangwani hudu ko fiye na soda abinci kowace rana yana kara yiwuwar kamuwa da ciwon ciki da kashi 30%.
7. Wasu bincike sun nuna alakar da ke tsakanin yawan cin abinci mai laushi da kuma karuwar sha'awar abinci.
Sakamakon Diet Pepsi akan kasusuwa
Lokacin cin abinci soda abin sha, ya kamata ku sani cewa sun ƙunshi abubuwa kamar caffeine da phosphoric acid, waɗanda zasu iya shafar lafiyar kashi. Nazarin da yawa sun nuna cewa akwai dangantaka tsakanin shan wadannan abubuwan sha da kuma tabarbarewar lafiyar kashi.
Ɗaya daga cikin binciken da ya haɗa da mata ya nuna cewa shan cola, ko na yau da kullum ko kuma cin abinci, yana da nasaba da rage yawan ma'adinan kashi, wanda ke sa kasusuwa ya fi sauƙi ga raguwa da karaya.
Bugu da kari, wani binciken da aka yi kan manya fiye da 17000 ya nuna cewa mutanen da ke shan ruwan sha mai laushi a kai a kai suna da damar fuskantar karaya a kashi na tsawon shekaru biyar. Wani cikakken binciken da aka yi game da matan da suka shude kuma sun gano cewa cin abinci na soda yau da kullun, ko dai na yau da kullun ko na abinci, yana ƙara yuwuwar karyewar hanji da kashi 14%.
Tasirin Diet Pepsi akan enamel hakori
Bincike ya nuna cewa shan ruwan sha mai laushi yana lalata damƙar enamel na hakora, kuma wannan tasirin yana ƙaruwa sosai a cikin yara. An lura cewa yara masu shekaru har zuwa shekaru goma sha biyu waɗanda ke cinye waɗannan abubuwan sha akan gwangwani uku a kowace rana ko fiye, suna cikin haɗari mafi girma na haɓakar enamel da kashi 250%.
Waɗannan haɗarin kuma suna ƙaruwa yayin da suka kai shekaru goma sha huɗu. Bayanai sun nuna cewa, musamman matasa na fama da yashewar hakori sakamakon illar da wadannan abubuwan sha ke haifarwa, wanda hakan na iya haifar da lalacewa ga enamel da bayyanar saiwoyin yayin da matsalar ke ci gaba.
A nasa bangaren, mai magana da yawun Burtaniya daga masana'antar shaye-shaye ya yi nuni da wayar da kan masana'antar kan illar da wadannan abubuwan sha ke haifarwa ga hakora. Ya shawarci masu amfani da su da su rika wanke hakora sau biyu a rana ta hanyar amfani da man goge baki mai dauke da sinadarin fluoride sannan kuma su guji shan abin sha bayan sun yi brush da yamma domin rage illar da ke tattare da hakan.