menene abin da ke damun ku amma ba za ku iya gani ba
Amsar daidai ي (yunwa)
Yunwa wani abu ne da ke danne ka ba tare da ka iya gani ba. Yunwa wani jin bukatu ne marar ganuwa da rashin abinci mai gina jiki. Yana iya haifar da ji na jiki kamar zafi, ƙumburi, ko matsewa a cikin ciki, da gajiyawar tunani, bacin rai, da raguwar maida hankali. Duk da ba a iya ganin yunwar, duk wanda ke fama da ita zai iya jin tasirinta. Hanya mafi kyau don yaƙar yunwa ita ce tabbatar da cin abinci daidaitaccen abinci wanda ya ƙunshi yawancin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, sunadarai, da mai mai lafiya. Ta yin haka, za ku iya tabbatar da cewa jikin ku ya sami abubuwan da ake bukata don ciyar da ayyukanku na yau da kullum da kuma kiyaye cikin ku daga girma.
