Idan kai mutum ne mai fama da matsalolin narkewar abinci kuma ba za ka iya samun ci gaba ba, ba kai kaɗai ba ne.
Ina nan in gaya muku cewa akwai bege kuma yana farawa da fahimtar SIBO (ƙananan ƙwayoyin cuta na hanji).
A cikin wannan shafin yanar gizon, zan ba da labarin kwarewata tare da sibu da kuma yadda na sami damar dawowa kan hanyar zuwa lafiya.
Cutar Sibo
Kwanan nan an gano ni da ƙananan ƙwayar hanji (SIBO), yanayin da ke shafar ƙananan hanji.
SIBO rashin daidaituwa ne na ƙananan ƙwayoyin cuta a cikin hanjin ku waɗanda ke kula da narkewar lafiya.
Alamun SIBO na iya haɗawa da asarar nauyi da ba a bayyana ba da kuma matsalolin hanji, irin su gastritis da reflux hade da SIBO.
SIBO wani yanayi ne na kowa kuma an kiyasta zai shafi kashi 10% na yawan jama'a.
Duk da haka, mutane da yawa ba su san suna da shi ba saboda alamun su suna da sauƙi ko kuma ba su fuskanci wani mummunan sakamako ba.
Idan kana fuskantar ɗaya daga cikin waɗannan alamomin, yana da kyau a duba: asarar nauyi mara misaltuwa, kumburin ciki, maƙarƙashiya, zawo, ciwon ciki, ko tashin hankali.
Labari mai dadi shine cewa maganin SIBO yawanci yana da tasiri sosai.
A yawancin lokuta, marasa lafiya na iya komawa rayuwarsu ta yau da kullun kuma alamun su suna warware cikin ƴan makonni ko watanni.
Hanya mafi kyau don gano SIBO shine tare da gwaji mai sauƙi da ake kira gwajin numfashi na hydrogen.
Idan kuna sha'awar ƙarin koyo game da SIBO da yadda ake bi da shi, Ina ba da shawarar duba gidan yanar gizon Cibiyar Kiwon Lafiya ta Ƙasa (NIH).
Ta yaya zan san idan ina da sibu?
Idan kun kasance kuna fuskantar kumburi maras tabbas, tashin zuciya, da gudawa na ɗan lokaci, yana iya zama darajar bincika SIBO.
SIBO rashin daidaituwa ne na ƙananan ƙwayoyin cuta a cikin hanjin ku wanda zai iya haifar da matsalolin narkewa.
Idan kana da alamun SIBO na iya haɗawa da flatulence, zawo da maƙarƙashiya.
Idan kuna fuskantar ɗayan waɗannan alamun, yana da mahimmanci ku ga likita don tantancewa.
Duk da haka, idan ba ku da tabbacin idan kuna da SIBO, akwai wasu gwaje-gwaje masu sauƙi da likitanku zai iya yi.
Menene majinyacin sibo ke ci?
Kwanan nan na koyi game da SIBO, ko ƙananan ƙwayoyin cuta na hanji, kuma ina sha'awar abin da majinyacin SIBO zai ci.
Kamar yadda ya fito, akwai wasu shawarwari daban-daban waɗanda suka bambanta dangane da tsananin yanayin.
Ana ba da shawarar rage cin abinci maras nauyi.
Wannan shi ne saboda abinci mai sitaci kamar burodi, hatsi da dankali yakan haifar da haɓakar ƙwayoyin cuta a cikin hanji.
Koyaya, ga waɗanda ke cikin cikakkiyar gafara, wasu marasa lafiya suna ba da shawarar abinci mai wadatar 'ya'yan itatuwa da kayan marmari.
Yayin da abinci na SIBO kadai ba ya warkar da yanayin, zai iya zama da amfani a hade tare da daidaitattun ka'idar maganin rigakafi.
Kwarewata tare da cutar SIBO
Na shafe rayuwata gaba ɗaya ina fama da matsalolin narkewar abinci.
Ban tabbata ba ko wani takamaiman abu ne ke haifar da wannan ko kuma wani abu ne kawai yake faruwa da ni, amma tun lokacin na tuna da ciwon ciki.
Na yi fama da IBS na tsawon lokacin da zan iya tunawa, kuma a cikin shekaru da yawa na ci gaba da gano cutar Celiac.
Kwanan nan, duk da haka, gwagwarmaya na da lafiyar hanji ya ɗauki sabon salo.
Kwanan nan an gano ni da ƙananan ƙwayoyin cuta (SIBO), yanayin da kwayoyin cuta daga babban hanji ke rayuwa a cikin ƙananan hanji mara kyau.
A cikin yanayina, wannan ya haifar da ɗimbin alamun rashin jin daɗi waɗanda duk abin da SIBO ya haifar.
Don yin muni, ƙananan ƙwayoyin ƙwayoyin cuta na hanji ba su da kyau.
Kodayake bincike ya nuna cewa yana iya zama babban dalilin ciwon ciwon hanji (IBS), yawancin mutanen da ke da SIBO ba su san yana faruwa da su ba.
Wannan shi ne saboda alamun alamun SIBO - irin su gajiya, kumburi, yawan iskar gas, reflux acid, ciwon ciki, da cramping - ba koyaushe ba ne a hanyar da ta sa su fice.
Abin farin ciki, na sami damar samun taimako don yanayin SIBO na.
Bayan tuntuɓar ƙwararrun ƙwararru da bin shawarwarin su, na sami damar warkar da hanji na kuma na magance alamuna cikin ƴan gajerun watanni.
Yanzu da na san musabbabin matsalolina kuma na ɗauki matakai don magance su, ina da tabbacin cewa ba zan ƙara shan wahala daga matsalolin narkewar abinci ba.
Kwarewata game da cutar Sibu
Ina rubuta wannan shafin yanar gizon don raba abubuwan da nake da su game da ƙananan ƙwayoyin cuta na hanji (SIBO), wanda ake kira cutar SIBO.
Na fara sanin IBD lokacin da na fara samun kumburi da kumburi.
Waɗannan alamomin sun yi tsanani ba zan iya danna wando na ba kuma na ji tashin hankali a duk tsawon lokacin.
Bayan na yi bincike, sai na gano cewa Ina da Ciwon Bakteriya a cikin Karamar Hanjita kuma yanayin yana da tsanani.
Ciwon ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta (IBS).
A cewar Cibiyar Kiwon Lafiya ta Kasa, kusan kashi 50 cikin XNUMX na mutanen da ke fama da ciwon hanji suna da girma na ƙwayoyin cuta a cikin ƙananan hanji.
Bugu da ƙari, an danganta SIBO zuwa rashin abinci mara kyau da asarar nauyi.
A cikin yanayina, alamuna sun yi muni sosai har na rasa nauyi da gangan.
Abin farin ciki, ta bin matakan da aka zayyana a cikin wannan shafin yanar gizon, ciki har da cikakken ganewar asali daga likita da maganin rigakafi, a ƙarshe na sami damar kawar da alamun SIBO na.
Idan kuna fuskantar ɗaya daga cikin waɗannan alamomin, da fatan za a tuntuɓi likitan ku: ciwon ciki, kumburin ciki, maƙarƙashiya, tashin zuciya, zawo ko asarar nauyi da ba a bayyana ba.
Alamomin cutar cebu
Kwanan nan na fara sane da yanayin da ake kira ƙananan ƙwayoyin cuta na hanji (SIBO) kuma na yi marmarin ƙarin koyo game da shi.
Na yi mamakin sanin cewa yawan ƙwayar ƙwayar cuta a cikin ƙananan hanji shine ainihin yanayin da zai iya haifar da alamomi da dama, ciki har da gas, kumburi, maƙarƙashiya, da gudawa.
Kwarewata tare da SIBO ya kasance mai ban mamaki.
A cikin 'yan kwanaki, na fara jin zafi mai tsanani da kumburi a cikin hanji na.
Yana da wuya in ci gaba da ayyukana na yau da kullun, kuma na ji kamar koyaushe ina fama da numfashi.
Abin farin ciki, likitana ya iya gano ni da SIBO kuma ya ba ni magani mai mahimmanci.
Ƙaramar ƙwayar hanji cuta ce mai tsanani da ke buƙatar kulawa da gaggawa.
Idan kun fuskanci kowane ɗayan alamun, ya kamata ku ga likitan ku.
Idan kuna da wasu tambayoyi ko kuna son ƙarin bayani game da SIBO, da fatan za ku iya tuntuɓar ni.
Ina fata wannan rubutun na blog ya taimaka muku ƙarin koyo game da wannan yanayin gut na gama gari.
Sibu cuta bincike
Ina rayuwa tare da ƙananan ƙwayoyin cuta na ƙwayar hanji (SIBO) na ƴan shekaru yanzu kuma ya kasance mai tsauri sosai.
Ban taba sanin ina da wannan yanayin ba har sai da na fara samun alamun da ba su yi daidai da kowane irin cututtukan da na saba ba.
Bayan na yi bincike, sai na gane cewa yawan girmar ƙwayoyin cuta a cikin ƙananan hanji wata matsala ce ta gama gari wacce za ta iya haifar da matsaloli masu yawa.
SIBO rashin daidaituwa ne na ƙananan ƙwayoyin cuta a cikin hanjin ku waɗanda ke kula da narkewar lafiya.
A halin da nake ciki, yawan ƙwayoyin cuta sun sa cikina ya kumbura kuma ya sa zawo ya yi tsanani.
Sa'an nan kuma an yi sa'a, bayan canza abincina da kuma shan wasu maganin rigakafi, na yi nasarar shawo kan SIBO dina.
Ina ba da shawarar cewa duk wanda ke fuskantar irin wannan alamun ya ga likitansa.
Binciken SIBO zai iya taimaka maka gano dalilin matsalolinka kuma ka tsara shirin gyara shi.
Bambanci tsakanin sibo da Irritable Bowel Syndrome
Irritable bowel syndrome, irritable bowel syndrome (IBS), da ƙananan ƙwayoyin cuta na hanji (SIBO) duk yanayi ne da ke damun hanjin da ke raba alamun da yawa, kamar ciwon ciki, kumburi, gas, gudawa, da maƙarƙashiya.
Sai dai, SIBO wani yanayi ne da ake samun karuwar kwayoyin cuta, sannan kuma ciwon hanji mai ban haushi, wani yanayi ne da ake samun asarar ci da ciwon ciki ko kuma ciwon ciki.
SIBO da IBS suna raba yawancin alamomi iri ɗaya.
Waɗannan alamomin sun haɗa da asarar ci, ciwon ciki ko maƙarƙashiya, tashin zuciya, tashin zuciya, da gudawa.
SIBO da IBS yanayi ne na hanji guda biyu da suka yi kama da juna, amma akwai wasu hanyoyin da suka bambanta.
Alal misali, ana iya bincikar ƙwayar ƙwayar cuta da kuma bi da ita ta asibiti, yayin da IBS ba za a iya gano shi ta hanyar gwaje-gwaje na dakin gwaje-gwaje ba.
Ƙananan ƙwayar ƙwayar ƙwayar hanji ya fi kowa fiye da IBS kuma an gano yana faruwa a cikin 14-39% na marasa lafiya na IBS.
Duk da kamanceceniya tsakanin SIBO da IBS, kowane yanayi yana da nasa alamun bayyanar cututtuka waɗanda dole ne a bi da su tare da wata hanya dabam.
Alal misali, idan kuna da IBS, maganin rigakafi na iya taimakawa wajen kashe kwayoyin cutar da ke haifar da alamun ku.
Duk da haka, idan kuna da yawan girma na ƙwayoyin cuta a cikin ƙananan hanjin ku, maganin rigakafi bazai yi tasiri ba saboda kwayoyin sun kama cikin hanjin ku.
Maganin Tafarnuwa Sibu
An tabbatar a kimiyance cewa tafarnuwa kyakkyawar maganin kashe-kashe ne da kuma maganin halitta ga SIBO.
Bincike ya nuna cewa tafarnuwa ta fi kashe kwayoyin cuta da fungi masu cutarwa sau XNUMX a cikin karamar hanji fiye da maganin kashe kwayoyin cuta, haka nan kuma ita ce mabudin inganta lafiyar hanji da rayuwa cikin koshin lafiya.
Baya ga maganin kashe kwayoyin cuta, tafarnuwa na taimakawa wajen hana gudan jini, rage hawan jini, magance warin baki, da rage sukarin jini.
Duk da yake tafarnuwa magani ne mai mahimmanci ga SIBO, har yanzu yana da mahimmanci a tuntuɓi ƙwararren likita kafin amfani da shi.
Magani mai ɗaciZ Cebu ganye
Ciwon Sibo cuta ce da ke tattare da yawan girma na wasu nau'ikan ƙwayoyin cuta a cikin hanji.
Magani ga wannan yanayin yawanci ya haɗa da maganin rigakafi, amma magungunan ganye kuma an gano suna da tasiri.
An nuna man Oregano da allicin suna da tasiri kamar rifaximin wajen magance yawan kumburin bakteriya a cikin karamar hanji, yayin da maganin ganyen Sibu shima ya samu nasara.
Yana da mahimmanci a yi taka tsantsan yayin magance wannan yanayin tare da ganye, saboda akwai yuwuwar illolin da za a yi la'akari da su.
Yadda ake kawar da kwayoyin cutar cibu a jiki?
Kawar da SIBO daga jiki na iya zama muhimmin mataki na kiyaye lafiyar gaba ɗaya.
Daya daga cikin mafi kyawun maganin kashe kwayoyin cuta na ciki da kuma kawar da alamun su shine cin abinci mai dauke da enzymes masu rai, kamar zuma.
Zuma na dauke da sinadarin hydrogen peroxide, wanda ke taimakawa wajen kashe miyagun kwayoyin cuta a jiki.
Sauran abincin da za su iya taimakawa wajen kashe kwayoyin cuta sun hada da abinci mai wadataccen abinci kamar yogurt da kimchi.
Bugu da ƙari, shan maganin rigakafi na iya taimakawa wajen rage yawan kwayoyin SIBO a cikin jiki, amma yana da mahimmanci a tuna cewa wannan zai kawar da kwayoyin cuta masu amfani daga hanji.
Shan probiotics ko cin abinci mai ƙima na iya taimakawa wajen sake cika ƙwayoyin cuta masu amfani a cikin sashin narkewar ku.
A ƙarshe, guje wa sarrafa abinci da sukari na iya taimakawa rage yawan girma na ƙwayoyin cuta, saboda waɗannan abinci na iya ba da abinci don haɓakar ƙwayoyin cuta.
Ɗaukar waɗannan matakan na iya taimakawa wajen kiyaye SIBO da kuma kula da lafiyar kwayoyin cuta masu kyau da marasa kyau a cikin jiki.
Ta yaya zan kawar da ƙwayoyin cuta masu cutarwa a cikin hanji?
Idan kun kasance kamar yawancin mutane, tabbas kun ji labarin SIBO (Ƙananan ƙwayoyin cuta na Intestinal Overgrowth).
Ciwon ƙananan hanji cuta ce da ke haifar da matsaloli irin su kumburin ciki, maƙarƙashiya, ko gudawa saboda girmar ƙwayoyin cuta da yawa a cikin ƙananan hanji.
Ana iya bi da SIBO tare da haɗin maganin rigakafi da canje-canjen abinci.
Bayan an gano ku tare da SIBO, likitanku na iya tsara tsarin maganin rigakafi ko maganin rigakafi don taimakawa wajen kawar da mummunan kwayoyin cuta a cikin ƙananan hanjin ku.
Mafi kyawun sibu magani
Kwanan nan na sami labarin wani yanayin da ake kira SIBO.
SIBO wani mummunan yanayi ne da ke shafar ƙananan hanji.
Ko da yake ba a san shi sosai ba, an kiyasta SIBO zai shafi kashi 10% na yawan jama'a.
Alamun SIBO na iya bambanta, amma yawanci sun haɗa da kumburi, ciwon ciki, da gudawa.
A wasu lokuta, SIBO na iya haifar da matsaloli masu tsanani, kamar ciwon daji na ƙananan hanji.
Har zuwa yau, mafi kyawun hanyar da ba ta da haɗari don gano SIBO ita ce gwajin numfashi na hydrogen.
Duk da haka, saboda yawan koma baya na maganin rigakafi na SIBO, mutane da yawa suna neman madadin.
Ɗaya daga cikin zaɓin da aka nuna yana da tasiri wajen magance yawan ƙwayar ƙwayar cuta a cikin ƙananan hanji shine Sea Berry Seed Oil.
Na yanke shawarar gwada mai kuma na yi mamakin sakamakon.
Ba wai kawai ya taimaka wajen kawar da alamuna ba, har ma ya inganta yanayin barci na kuma ya ba ni damar samun kuzari.
Ina ba da shawarar Man Seed na Teku ga duk wanda ke fama da SIBO ko kowane irin yanayin da ke da alaƙa da hanji.
