Mafi kyawun kwayoyin samar da madara, kuma Presto yana ƙara madara?

Mafi kyawun kwayoyi masu samar da madara

Mafi kyawun kwayoyin samar da madara sune kwayoyin fenugreek.
Ganye na daya daga cikin tsiro da ganya da iyaye mata masu shayarwa ke amfani da su wajen kara fitar da madara.

Kwayoyin Fenugreek wani kari ne na abinci mai gina jiki wanda ya ƙunshi kayan tsiro na fenugreek, waɗanda aka san su da yawancin kayan magani.
Bincike ya nuna cewa cin 'ya'yan fenugreek na iya taimakawa wajen kara zubewar nonon uwa masu shayarwa.

Kwayoyin Fenugreek sun ƙunshi mahadi na halitta waɗanda ke motsa sigar hormones da ke da alhakin samar da madara, wanda ke taimakawa wajen ƙara yawan madarar da ake samarwa.
Har ila yau, tsaba na Fenugreek sun ƙunshi antioxidants waɗanda ke taimakawa wajen inganta lafiyar mata da kuma ƙara yawan makamashi.

Dangane da gwaje-gwaje da sake dubawa masu amfani, tsaba na fenugreek sun tabbatar da tasiri wajen haɓaka ƙwayar madara da inganta ingancinsa.
Bugu da kari, ana ɗaukar kwayoyin fenugreek lafiya don amfani kuma galibi zaɓi ne da aka fi so akan magungunan da ba na musamman ba.

Duk da haka, dole ne mu jaddada mahimmancin tuntuɓar kwararrun likitoci kafin shan kowane nau'in kwayoyin da ke samar da madara don tabbatar da dacewa da amincin su ga iyaye mata masu shayarwa.
Hakanan ya kamata a lura da adadin da ya dace kuma a bi umarnin da aka ba da shawarar don cimma sakamako mafi kyau.

Wadanne magunguna ne ke ba da nono?

1. Lactofer madarar nono madara foda tare da dandano caramel: Lactofer samfurin halitta ne wanda ya ƙunshi abubuwa masu haɓaka ƙwayar madarar uwa.
   Zai iya taimakawa wajen haɓaka samar da madara da inganta ingancinsa.
2. Fenugreek tsaba: Fenugreek tsaba ana la'akari da wani halitta ganye da kara habaka siginar nonon uwa.
   Wasu nazarin sun nuna ingancin tsaban fenugreek wajen kara yawan madarar da aka boye.
3. Magungunan Herbana: Waɗannan capsules suna ɗauke da amintattun kayan ganye waɗanda ke taimakawa ƙara fitar da madara cikin sauri.
   Yawancin lokaci ana la'akari da mafi kyawun zaɓi fiye da amfani da magungunan da ba a yi niyya don wannan dalili ba.

Ta yaya zan motsa nono don samar da madara?

Akwai hanyoyi da yawa don haɓaka samar da madara yadda ya kamata daga nono.
Wadannan hanyoyin sun hada da kara kuzari nono ta hanyar motsa yatsu a kusa da isola don tada nono gaba daya.
Ana ba da shawarar a ci gaba da motsa nono har tsawon mintuna biyar, kuma a maimaita wannan tsari sau da yawa.

Hanya ɗaya mai mahimmanci ita ce canza nono lokacin da samar da madara ya tsaya.
Wannan na iya ɗaukar ɗan lokaci don fara samar da madara, wanda a lokacin yana iya jin kamar dogon lokaci, amma tsari ne na halitta da na al'ada.

Yana da matukar muhimmanci a sha ruwa mai yawa da ruwa yayin shayarwa.
Wannan yana taimakawa ci gaba da ƙoshin ƙoshin jiki kuma yana ba da gudummawa ga haɓaka mafi kyawun madara a cikin nono.

Bugu da kari, ana ba da shawarar a guji taɓa nono kai tsaye yayin sa'ar zinare kuma a yi amfani da famfon nono akai-akai.
Abinci irin su sha'ir, fennel, 'ya'yan ɓaure, hatsi, hatsi gabaɗaya, yisti mai yisti, gwanda, dill, apricots da jajayen beets kuma na iya taimakawa wajen haɓaka samar da madara.

Don kula da wadatar nonon ku, ana ba da shawarar ku yi amfani da famfo don fitar da madara kafin duk lokacin da jaririnku ya ci abinci daga kwalba.

Menene maganin ƙarancin nono?

1. Cin wasu abinci: Akwai wasu abinci da za su iya ƙara samar da madara, kamar su sha'ir, fennel, ƙwaya, hatsi, hatsi gabaɗaya, yisti na mashaya, gwanda, dill, apricots, da jajayen beets.
   Zai fi kyau a tuntuɓi likita kafin haɗa kowane ɗayan waɗannan abincin a cikin abincin ku.
2. Ciyarwa akai-akai: Shayar da jariri akai-akai, kamar sau 8-12 a rana, gami da ciyar da dare.
   Wannan hanya tana kunna hormones da ke da alhakin samar da madara a cikin nono, wanda ke taimakawa wajen magance rashin samar da madara.
3. Madadin shayarwa: Shayar da jaririn a tsakani kowane gefen nono, tabbatar da zubar da nono bayan kowace ciyar da jariri.
   Wannan yana taimakawa wajen haɓaka samar da madara da kuma ƙara yawan ɓoye.
4. Hutu da annashuwa: Yi ƙoƙarin shakatawa da shakatawa gwargwadon yiwuwa.
   Damuwar hankali na iya shafar samar da madara, don haka ya kamata ku kula da kanku kuma ku guji yawan damuwa.

Idan uwa ba za ta iya ƙara yawan madarar ta ta amfani da waɗannan shawarwari ba, za ta iya yin la'akari da yin amfani da hanyoyin abinci, kamar madarar madara, bayan ta tuntubi likita game da hanya mafi kyau don ciyar da jaririnta.

Presto yana ƙara madara?

Presto ya ƙunshi cakuda ganyayen halitta, bitamin da ma'adanai waɗanda ake buƙata don haɓaka aikin samar da madara.
Ɗayan da'awar da masana'anta ya yi ita ce shan Presto yana haɓaka samar da madara har zuwa 124% a cikin mako guda kawai.

Presto yana ƙunshe da ruwan 'ya'yan itace na halitta waɗanda ke haɓaka samar da hormones da ke da alhakin samar da madara.
Don haka, ana ba da shawarar yin amfani da Presto postpartum don haɓaka kwararar madara da haɓaka ƙwarewar shayarwa.

Shin kwayoyin maganin herbana suna kara samar da madara?

Ana amfani da kwayoyin Herbana don ƙara yawan nono da kuma ƙara yawan adadin nonon uwa, saboda suna dauke da sinadarai masu mahimmanci kamar su Fenugreek, Fennel, Caraway, Dill.
An yi imanin cewa waɗannan sinadarai suna haɓaka fitar da madara da kuma motsa hormone prolactin, wanda ke taka muhimmiyar rawa wajen samar da madara.

Ana ɗaukar amfani da kwayoyin Herbana lafiya ga uwa da jariri, kuma ba a ba da rahoton wani mummunan tasiri ga yaron ba.
Duk da haka, ya kamata a tuntubi likita kafin amfani da kowane samfurin don ƙara yawan madara don tabbatar da lafiyar uwa da jaririnta.

An san cewa amfani da kwayoyin fenugreek don samun kiba abu ne da aka fi amfani dashi, amma dole ne a tuntubi likita kafin shan su, musamman idan mutum yana fama da wata matsala ta lafiya.

Shin cumin yana taimakawa samar da madara?

Kwayoyin cumin sun ƙunshi mahadi masu haɓaka samar da madara.
'Ya'yan cumin su ne tushen ƙarfe mai kyau, wanda ke da mahimmanci don samar da madara ga iyaye mata masu shayarwa.
Yin amfani da cakuda cokali ɗaya na 'ya'yan cumin cokali ɗaya tare da teaspoon ɗaya na sukari tare da gilashin madara a kullum kafin a kwanta na wasu makonni na iya taimakawa wajen haɓaka samar da madara ga iyaye mata masu shayarwa.

Ya bayyana cewa akwai wasu bincike na farko da ke nuna cewa ƙwayar cumin na iya taimakawa wajen haɓaka samar da madara.
A wani bincike da aka yi, an ba wa mata masu shayarwa nono nau’i daban-daban na ‘ya’yan cumin, kuma sakamakon ya nuna cewa an samu karuwar noman nono a cikin kungiyar da ke shan kashi mai yawa na cumin idan aka kwatanta da kungiyar da ta sha kashi kadan ko kuma kashi na placebo.

Duk da haka, tun da har yanzu bincike a wannan fanni ba shi da yawa kuma yana da iyaka, ba za a iya tabbatar da cewa 'ya'yan cumin suna taimakawa wajen samar da madara ba.
Dole ne a gudanar da ƙarin karatu da gwaje-gwaje don tabbatar da wannan tasirin.

Koyaya, gabaɗaya, ana ɗaukar cumin a matsayin abinci mai lafiya kuma yana da amfani ga iyaye mata masu shayarwa.
Yana da wadata a cikin baƙin ƙarfe da thymol, waɗanda aka yi imanin suna ƙarfafa samar da madara da haɓaka samar da madara a lokacin shayarwa.
Bugu da kari, cumin yana dauke da sinadarin calcium, wanda ke da muhimmanci ga lafiyar uwa da yaro.

Ta yaya zan sa madara ta cika da hatsi ga yaro na?

Cin cikakken madara a lokacin shayarwa na iya taimakawa wajen ƙara yawan kitsen nono.
Daga cikin abincin da ke taimakawa wajen kara kitsen nono, mun sami goro, kwai, kaza, da madara.
Bincike ya nuna cewa cin kifi da iri, baya ga goro da kuma man kayan lambu, yana taimakawa wajen kara yawan kitsen nono.

Bugu da kari, an fi so a ci wasu takamaiman hatsi da iri don kara yawan nonon nono da kuma kara yawan kitsensa.
Ana ba da shawarar a ci sha'ir, fennel, 'ya'yan itacen ɓaure, hatsi, hatsi gabaɗaya, da yisti, waɗanda za su iya ba da gudummawa wajen cimma wannan burin.

Ana daukar hatsi a matsayin abincin da aka fi ba da shawarar don ƙara yawan kitsen madara saboda suna ɗauke da sunadaran sunadarai, bitamin da ma'adanai, baya ga yawan fiber na abinci.
Har ila yau, goro, gyada, da kuma ɓangaren litattafan almara na Siriya suna da mahimmancin sinadirai masu taimakawa wajen ƙara yawan kitsen nono.

Shin tausa nono yana ƙara samar da madara?

Ya kamata a lura cewa tausa nono ba shine kawai abin da ke tasiri samar da madara mai kamshi ba, amma yana cikin babban tsarin shayarwa.
Lokacin da aka matsa lamba akan nono ta hanyar tausa ko matsayi, glandan mammary suna motsawa don samar da kuma ɓoye madara.

Tausar nono yana ƙara samar da oxytocin da estrogen, waɗanda ke ba da gudummawa ga samar da madara.
Duk da haka, ba za a iya cewa yana da tasirin da zai iya haifar da karuwa mai yawa a cikin samar da madara, saboda tasirinsa ya bambanta daga mace zuwa wata.

Duk da haka, masana masu shayarwa suna ba da shawarar yin amfani da dabarun tausa don motsa ruwan madara da wuri-wuri bayan haihuwa.
Yin tausa nono na ƴan mintuna na iya ba da gudummawa wajen ƙarfafa kwararar madara da rage yuwuwar riƙewar madara da tarawa a cikin magudanar madara.

Ya kamata a lura cewa tausa nono ba shine kawai hanyar da za a kara yawan nono ba.
Shan abin sha mai dumi, shakatawa, da tunani game da yaro na iya ba da gudummawa wajen haɓaka hormones na myelin da sauran kwayoyin halittar da ke da alhakin ɓoyewar lactic.

Ta yaya zan san nonona ba ta cika ba?

Masana sun ba da shawarar kula da wasu alamun da ke nuna cewa jaririn bai gamsu da shayarwa ba.
Daga cikin waɗannan alamomin, na uku shine zubar da diaper.
Fitsari da bayan gida wani muhimmin alama ne na cikar jaririnku, domin ya zama al'ada ga jariri ya jika diaper sau ɗaya a rana ta farko da rigar ɗifa biyu a rana ta biyu.
Idan fitsarin jariri yana da duhu launi, yana da bushe baki, ko kuma ya nuna alamun jaundice kamar rawaya na fata, wannan na iya nuna rashin isasshen madarar nono.

Bugu da ƙari, halin jariri a lokacin ciyarwa ma alama ce mai mahimmanci.
Idan jaririn ya sha daga nono daya har sai ya saki nono, sannan ya huta sannan ya fallasa dayan nonon, idan kumatunsa sun zagaya maimakon sukuni a lokacin shayarwa, idan kuma ya samu nutsuwa da annashuwa, wadannan alamu ne masu kyau da ke nuna cewa ya cika da shi. nono nono.

Bugu da kari, nauyin da ya wuce kima ko rashin kiba na iya zama alamar rashin isasshen madarar nono.
Idan yaronka baya samun kiba a adadin da ake buƙata, wannan na iya zama shaida cewa bai gamsu da madarar halitta ba.

Shin madarar nono mai haske yana da amfani ga jariri?

Madara mai bakin ciki, wanda aka bayyana a farkon ciyarwa, yana da sauƙi da sauri don narkewa, wanda ke nufin ba ya cika jariri gaba daya.
Saboda haka, lokacin da jariri ya sami ɗan gajeren ciyarwa, nono shine abincin da ya dace a gare shi.

Ko da yake yana yiwuwa a ciyar da jarirai nono ko madara, Hukumar Lafiya ta Duniya da Cibiyar Kula da Ma'aikatan Jiyya ta Duniya sun ba da shawarar shayarwa a matsayin mafi kyawun zaɓi ga iyaye mata da jarirai.
Shayar da nono yana ba da fa'idodi ga lafiya ga uwa da jariri.

Yawan nono yana ƙaruwa yayin da buƙatar jariri ya ƙaru, kuma madarar da ke cikin nono yana tasowa lokacin da jariri ya rikice ko ya wuce daga ciyarwa zuwa wani.

Ko da yake wasu na ganin cewa madarar nono ba ta da ƙarfe, amma a haƙiƙa tana ɗauke da isasshen ƙarfe, baya ga wasu muhimman sinadirai.
يمكن للأمهات الاستشارة الطبية والتحدث مع الأطباء المختصين، مثل الدكتور محمد دسوقي، عبر جلسات الاستشارة الطبية عبر الصوت والصورة، من أي مكان في العالم.