Hanyar hana haihuwa ba tare da kwaya ko IUD ba

Hanyar hana haihuwa ba tare da kwaya ko IUD ba

1. Farji zafi reflexWannan hanya ta dogara ne akan auna zafin jikin mace a kowace safiya ta amfani da na'urar auna zafin jiki na musamman.
   Bayan canjin yanayin zafi ya faru, mace ta guji saduwa har sai bayan an dawo da reflex na al'ada.
2. Hana ciki tare da yanayin yanayiWannan hanya ta ƙunshi bin yanayin yanayin mace, gano kwanakin haihuwa, da kuma guje wa jima'i a cikin waɗannan kwanaki.
   Ana iya amfani da ginshiƙan hanyoyin halitta don taimaka wa mata su tantance lokacin haihuwa.
3. Farji septum: Ana amfani da maganin hana haihuwa a cikin farji azaman ingantacciyar hanyar hana haihuwa.
   Waɗannan sun haɗa da wuraren ciki ko na waje kamar kwaroron roba, hular mahaifa, ko soso na mahaifa.
4. Sauran hanyoyin hana haihuwa da ake sarrafa kansu: Ya haɗa da sababbin hanyoyin hana haihuwa irin su kula da haila da daidaita hormone.
   Bayan tuntuɓar likita, waɗannan hanyoyin na iya dacewa da wasu mata.

Har yaushe allurar rigakafin hana haihuwa zata kasance ga maza?

Ana iya lura cewa allurar rigakafin ta ƙunshi hormones waɗanda ke hana samar da maniyyi a cikin jiki.
Lokacin da aka yi wa namiji allurar rigakafin hana haihuwa, hakan yana rage fitar da sinadari da ke taimakawa wajen samuwar maniyyi.

Yawancin lokaci, ana allurar rigakafin hana haihuwa sau ɗaya kowane wata ko kowane wata uku.
Duk da haka, ya kamata ku sani cewa sakamakon zai iya bambanta daga mutum zuwa wani, saboda yana iya ɗaukar wasu mutane tsawon lokaci kafin su dawo da ikon yin ciki bayan sun daina amfani da allurar rigakafin haihuwa.

Cinnamon yana taimakawa hana ciki?

Babu wata kwakkwarar hujjar kimiyya da ta tabbatar da cewa kirfa na iya zama madaidaicin madadin hanyoyin hana haihuwa da aka saba kamar maganin hana haihuwa ko kwaroron roba.
Idan kuna da niyyar tsara tsarin iyali ko hana juna biyu, yana da kyau ku tuntuɓi ƙwararren likita wanda zai iya ba da mafi kyawun zaɓuɓɓuka masu dacewa da aminci dangane da yanayin lafiyar ku.

Duk da cewa kirfa ba ta da kyau a yi amfani da ita wajen girki da kayan yaji, ya kamata a yi taka-tsan-tsan wajen yin amfani da ita domin hana juna biyu, musamman ga mata masu juna biyu ko masu fama da matsalar hormonal ko wasu matsalolin lafiya.

Menene maniyyi kuma yaya tasiri suke wajen hana ciki?

Maniyyi ya jawo sha'awar jama'ar likita da kimiyya.
Maganin maniyyi su ne kayayyakin da ake amfani da su don hana juna biyu ta hanyar hana motsin maniyyi da kuma shafar haihuwan namiji.
Ana ɗaukar waɗannan magungunan kashe qwari ɗaya daga cikin fitattun zaɓuɓɓukan rigakafin hana haihuwa ga maza kuma ana ɗaukar su azaman madadin haifuwa da sauran hanyoyin hana haihuwa.

Akwai magunguna da yawa da ake samu a kasuwa kuma ana amfani da su sosai a ƙasashe da yawa.
Wadannan maniyyin sun hada da magungunan baka, faci, allura, da man shafawa, kuma hanyoyin da ake amfani da su sun bambanta daga samfur zuwa samfur.

Duk da haka, ya kamata a lura cewa tasirin maniyyi wajen hana ciki ya bambanta daga mutum zuwa mutum kuma ya dogara da abubuwa da yawa.
Misali, yin amfani da maniyyin da ba daidai ba ko kuma ba bisa ka'ida ba na iya haifar da ƙarancin nasara wajen hana ciki, yayin da wasu mutane na iya samun ingantacciyar amsa ga waɗannan samfuran.

Shin hular mahaifa ta hana daukar ciki?

Hul ɗin mahaifa, wanda kuma aka sani da “tsari”, ƙaramin na'ura ce da ake sanyawa a cikin mahaifa don hana maniyyi isa ga kwai don haka hana ciki.
Wannan na'urar yawanci ana yin ta ne da wani abu mai sassauƙa irin na silicone ko nailan.

Yana da mahimmanci a lura cewa hular mahaifa ba wai kawai tana hana daukar ciki ba, amma ana amfani da ita azaman matakan kariya don rage yaduwar cututtukan da ake ɗauka ta hanyar jima'i da cututtukan mahaifa, wanda ya sa ya zama mafita mai inganci ga mata da yawa.

Kodayake hular mahaifa tana da tasiri wajen hana daukar ciki, ya kamata a lura cewa ba hanya ce ta 100% da aka tabbatar na hana haihuwa ba.
Amfani mara kyau ko rashin bin umarnin don amfani na iya haifar da ciki maras so.
Sabili da haka, kafin amfani da wannan na'urar, ya zama dole a tuntuɓi ƙwararren likita kuma a bayyana ko ya dace da takamaiman bukatun mace.

Hular mahaifa na ɗaya daga cikin hanyoyin rigakafin da mata ke samu a yau.
Don haka, ya kamata mata su nemi sahihin bayani kafin yanke shawara game da amfani da wannan na'urar ko wata hanyar hana haihuwa.

Amfanin facin hana haihuwa

1. Babban tasiri wajen hana juna biyu: Ana ɗaukar facin maganin hana haihuwa ɗaya daga cikin ingantattun hanyoyin hana haihuwa, saboda yana ba mata damar sarrafawa da tantance tsarin iyali.
   Godiya ga hormones, facin yana aiki don daidaita ƙwai da hana samuwar ciki.
2. Sauƙin amfani: Faci na hana haihuwa ya zo da nau'i daban-daban, amma duk suna da sauƙin amfani kuma ba su da zafi.
   An makale da fata kuma a bar shi na wani lokaci wanda zai iya kaiwa kwanaki 7, ya danganta da nau'in facin.
   Mata kuma za su iya cire su cikin sauƙi a kowane lokaci.
3. Ba ya shafar tsarin jima'i: Faci na hana haihuwa yana aiki a bango, sabili da haka ba ya shafar sha'awar jima'i na ma'aurata.
   Wannan yana ba ma'aurata damar jin daɗin rayuwarsu ta jima'i cikin 'yanci da amincewa.
4. Inganta jinin al'ada: Hakanan facin yana inganta al'adar mata.
   Suna rage bayyanar cututtuka, zafi da zubar da jini da yawa da ke haifar da rashin lafiyar hormonal.
5. Sauƙaƙan samuwa da farashi: Ana iya samun facin maganin hana haihuwa cikin sauƙi a cikin kantin magani da asibitocin likita, kuma hanya ce mai araha na rigakafin hana haihuwa ga mata da yawa.

Shin nisantar kwanakin ovulation yana taimakawa hana ciki?

Hana ciki yana da mahimmanci ga ma'aurata da yawa masu neman tsarin iyali.
Baya ga hanyoyin hana daukar ciki na gargajiya kamar maganin hana haihuwa na hormonal da gwaje-gwaje akai-akai, akwai wasu hanyoyin da za a iya amfani da su don samun sakamako iri ɗaya.
Ɗaya daga cikin waɗannan hanyoyin ita ce guje wa kwanakin ovulation.

Yayin da bincike ya nuna cewa nisantar kwanakin ovulation na iya rage yiwuwar samun ciki, ba shi da tasiri kamar sauran hanyoyin hana haihuwa.
Wannan shi ne saboda lokacin ovulation na iya bambanta daga wata mace zuwa wata kuma daga wata zuwa wata.
Don haka, yana iya zama da wahala a tantance daidai ranakun da za a yi hutu daga kusanci.

Duk da haka, idan kun fi son ɗaukar wannan hanyar ta hanyar hana haihuwa, za ku iya amfani da kalanda don bin diddigin canje-canje a cikin al'adar ku kuma kuyi ƙoƙarin tantance kwanakin da kuka yi.
Ovulation yawanci yana faruwa ne a tsakiyar lokacin haila.
Bayan haka, za ku iya nisantar da dangantaka ta kud da kud a kwanakin nan gwargwadon yadda zai yiwu don rage yiwuwar ciki.

Shin tsaftace farji bayan jima'i yana hana ciki?

Farji yana da nasa hanyoyin tsabtace kansa da kiyaye lafiyarsa.
Tsarin tsaftace kai na iya taimakawa wajen cire ruwa mai yawa da ƙumburi, haɓaka ta'aziyya da lafiyar gaba ɗaya na yanki mai mahimmanci.

Duk da haka, idan kun ji bukatar tsaftacewa bayan jima'i, yana da muhimmanci ku yi hankali.
Amfani da ruwan dumi da sabulu mai laushi zaɓi ne mai aminci a mafi yawan lokuta.
Ana ba da shawarar a guji amfani da samfuran sinadarai masu kamshi ko ƙamshi, saboda suna iya haifar da haushi da kuma rushe ma'aunin yanayin al'aurar.

Amma mafi mahimmanci, ku sani cewa tsaftace farji bayan jima'i ba ya kare ku daga ciki.
Idan kana so ka guje wa ciki, yana da kyau ka tuntuɓi likitanka game da amfani da ingantacciyar hanyar hana haihuwa mai inganci, kamar maganin hana haihuwa da aka yarda da likita.

Menene lokacin da ya dace don yin jima'i ba tare da ciki ba?

Idan ka tambayi ma'aurata cewa lokacin da ya dace don yin jima'i ba tare da yin ciki ba, yana da kyau a yi la'akari da hanyoyi daban-daban na maganin hana haihuwa.
Daga cikin waɗannan sanannun hanyoyin da muka ambata: kwaroron roba, maganin hana haihuwa na baka, IUDs, da alluran rigakafin hana haihuwa.
Wadannan hanyoyin, ban da hanyoyin gargajiya irin su kalandar, suna kula da hanyar da ta fi dacewa don sarrafa lokaci da kuma guje wa yiwuwar daukar ciki.

Haka kuma, masana sun jaddada mahimmancin sanin lokacin ovulation da canjin yanayin jikin mace wajen tantance lokacin da ya dace na yin jima'i ba tare da daukar ciki ba.
A cikin lokacin kafin ovulation, yuwuwar samun ciki yana ƙaruwa saboda ikon maniyyi ya kasance a cikin mahaifa, yayin da lokacin bayan ovulation shine mafi yawan haihuwa kuma yiwuwar samun ciki yana ƙaruwa.

Don gano lokacin ovulation da canje-canje a cikin zafin jiki, yin amfani da gwaje-gwajen ovulation da aikace-aikacen wayar hannu da suka ƙware wajen bin diddigin yanayin haila sune ingantattun hanyoyin tantance lokacin da ya dace don yin jima'i ba tare da ciki ba.